自宅でのトッレドミルによる歩行リハビリ（2）

 

 

自宅で家庭用トレッドミル（低速電動ウオーカー）による歩行リハビリはじめています。

トレッドミルのベルト幅は、リハビリ室のものは63ｃｍ、このマシンは53ｃｍで10ｃｍ狭いのですが、これが家庭用では現時点では最大級であろうと思います。

 

ただ家庭用トレッドミルは、より速さを感じるのです。退院後も月1度リハビリ室のトレッドミルに乗りましたがこちらは時速1.4ｋｍでもゆったり感じるのです。

 

 https://youtu.be/r_pdKdLNpI8

 

それで無理せず、時速、1.0ｋｍ、1.2ｋｍ、をこなすことを第一に考えました。このスピードで歩容の基礎を固めるつもりです。

 

朝一は時速1.0ｋｍで5分を2セット、午後に時速1.2ｋｍで5分を2セットを基本として、室外の歩行リハビリのあと調子が良ければ、時速1.4ｋｍを1本こなす。そんな目標を立てました。

 

自分で膝を曲げれないためトレッドミルのスピードが上がると、棒足で地面を叩きつけるような歩行になる、そして歩行できなくなる。無理は禁物です。

 

安全性ですが、このトレッドミルは、スイッチや腰ベルトなどの安全装置が3つ付いています。これも購入のポイントでした。

 

自宅で家庭用トレッドミル（低速電動ウオーカー）による歩行リハビリはじめています。

トレッドミルのベルト幅は、リハビリ室のものは63ｃｍ、このマシンは53ｃｍで10ｃｍ狭いのですが、これが家庭用では現時点では最大級であろうと思います。

 

ただ家庭用トレッドミルは、より速さを感じるのです。退院後も月1度リハビリ室のトレッドミルに乗りましたがこちらは時速1.4ｋｍでもゆったり感じるのです。

 

 https://youtu.be/r_pdKdLNpI8

 

それで無理せず、時速、1.0ｋｍ、1.2ｋｍ、をこなすことを第一に考えました。このスピードで歩容の基礎を固めるつもりです。

 

朝一は時速1.0ｋｍで5分を2セット、午後に時速1.2ｋｍで5分を2セットを基本として、室外の歩行リハビリのあと調子が良ければ、時速1.4ｋｍを1本こなす。そんな目標を立てました。

 

自分で膝を曲げれないためトレッドミルのスピードが上がると、棒足で地面を叩きつけるような歩行になる、そして歩行できなくなる。無理は禁物です。

 

安全性ですが、このトレッドミルは、スイッチや腰ベルトなどの安全装置が3つ付いています。これも購入のポイントでした。